Najlepszy sposób na chudnięcie


Odchudzanie dzieci – jak postępować?

Siedzący tryb życia, słabość do słodkich i słonych przekąsek – to główne czynniki mające bezpośredni wpływ na przyrost tkanki tłuszczowej. Szczególnie polecam zwrócić uwagę na dzieci, w sytuacji których – otyłość jest w szczególności niebezpieczna.

Dzieci a otyłość

Leczenie otyłości dzieci oraz młodzieży jest niebywale utrudnione, ze względu na niską samodyscyplinę , a ponadto częsty brak wyobrażeń na temat skutków nadwagi. Cukrzyca insulinowa, zaburzenia krążenia, nadciśnienie tętnicze a także dylematy z prawidłowym rozwojem – to tylko kilka konsekwencji za ogromnej wagi. Nadwaga ma też konsekwencje psychologiczne w jaki sposób zaniżone poczucie swojej wartości, trudności z przyswojeniem wiedzy , a oprócz tego brak nawiązywania więzi z rówieśnikami. Jakie kroki trzeba podjąć by ochronić nasze dziecko?

Dieta wyłącznie od lekarza

Odchudzanie jest procesem trudnym, wymagającym przede wszystkim stałego nadzoru lekarza. W przypadku dzieci i młodzieży, należy pamiętać o dostarczeniu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które umożliwiają prawidłowy rozwój. Dieta ustalona przez diabetyka powinna być zupełnie przestrzegana , a ponadto kontrolowana przez rodzica. Powinno się zapomnieć o nagradzaniu dzieci słodyczami lub wizytą w restauracji typu fast food.

Wysiłek fizyczny – taniec, spacer albo zabawa

Dodatkowym aspektem jest aktywność fizyczna. To ona pomaga w planowaniu odpowiednich mięśni , a oprócz tego utwardza strukturę kości. Perfekcyjnym sposobem jest zapisanie dziecka do drużyny sportowej lub na zajęcia taneczne, dzięki którym chętnie będzie pracować nad własnym ciałem. W przypadku jego niechęci – zabierajmy dziecko dzień w dzień na wspólny spacer, który będzie także w pewnych sytuacjach rozmowy i pogłębiania więzi.

Sprawdź również tutaj: ossamed.pl.


Dodaj komentarz