Psychoterapia – nasze zdrowie

Prawie każdy z nas co jakiś czas musi udać się do lekarza. Z jego pomocy korzystamy, kiedy coś w naszym zdrowiu zaczyna nas niepokoić – pojawia się ból, gorączka czy kaszel – lub również, kiedy dojdzie do jakiegoś wypadku – niefortunnie skręcimy nogę czy także złamiemy sobie nos. Natomiast oprócz myślami na poziomie fizycznym, człowiek może również doznać uszczerbku na zdrowiu psychicznym.

Czytaj dalej Psychoterapia – nasze zdrowie

Pozbądź się depresji

Życie dla niektórych z nas jest rzeczywiście nieproste i ciężkie. Bardo najczęściej musimy zmierzać się z różnymi problemami, które wykańczają nas psychicznie. O ile jednakże nasz gorszy nastrój utrzymuje się już od dłuższego czasu, znaczy to, że dzieje się z nami coś niedobrego. To może być 1szy objaw depresji. Jak się jej pozbyć?

Czytaj dalej Pozbądź się depresji